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ストレッチローラー　白石店　前田
KeePer LABOブログ

いつもキーパーブログをご覧いただきありがとうございます。

最近、ストレッチローラーというものを購入しました。

筋肉が固くなった箇所の下にローラーを置き、

体重を乗せてコロコロと転がすだけです。

ストレッチではほぐれない筋肉も簡単にほぐれるので、

むくみやすかったり、立ち仕事の方にお勧めです。

元々、筋肉質でストレッチをさぼってきた自分ですが、

初めて使ってみたときはかなりの激痛でした。

最初は4往復からと書いていましたが1往復でもきつく、

ストレッチをしているはずなのに汗だくになっていました。

2回目からはほとんど痛みがなくなり、

今では痛気持ちいくらいになっています。

さらに、筋肉太りをしていたせいか、終わった後はかなり細くなっていました。

初めて行ったときは、分かりやすいくらい効果が出ており、

今では対策としてするようにしています。

お風呂上りなどでマッサージがめんどくさい自分にとってはとても便利なものです。

筋トレを日常的に行っている方にもオススメできるストレッチアイテムです。

ほぐれ方に感動したのでついブログにのせてしまいました。

気になった方はぜひ、買ってみてください。

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Posted by shiroishi at 9時00分