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長期で休んでもまた始めるのが大切　【宇都宮店　伊藤】
KeePer LABOブログ

こんにちは。

キーパーラボ宇都宮店の伊藤です。

私事にはなりますが、いつもやっていることを休んでしまうと

それをもう一度始めるに高いモチベーションが必要だったり、

いまいち取り組む気が起こらなかったりすることがあります。

それが自分が好きで始めた趣味であってもです。

と言うもの、最近体調が優れなかったり、別の趣味に集中していたりして

フィットネスジムに通っていなかったのです（約20日間）

いやぁ我ながら会員費無駄にしたなとは思いつつも、

ひとまずは一回ジムに足を運んだことを自画自賛したいです。

この途切れてしまった、途切れかけたことを再開する難しさ、億劫さ

何か表す言葉や、慣用句などあるのでしょうか？

話を戻して、その時はベンチプレスとインクラインのベンチ、懸垂を少しやったのですが

回数は落ちるは、翌日の筋肉痛はひどいはで散々でした。

改めて日々の継続に勝るものはないと再認識したうえで、

このことの自戒の意味も含めてこのブログを綴らせていただきました。

そして、8月までに62kgへの減量の目標を掲げ、

食事、トレーニングを行うことをここに誓います！

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Posted by utsunomiya at 10時00分