KeePer LABO Blog やる気、復活！　【宇都宮店伊藤】

2025年09月19日(金)

こんにちは。

キーパーラボ宇都宮店の伊藤です。

私事ですが、6月に百日咳と思しき症状に見舞われ、

筋トレをお休みしていた時期が二か月ほど続きました。

いやぁこの咳の症状が中々に不便でして、

トレーニングで「腹圧」をかける際にお腹に空気を張り、力を入れるのですが

それが張れずに咳がゴホゴホ、かなり周りに迷惑をかけるので

軽い重量で少しだけ、リハビリような感じでやっていました。

その結果、ジムから足が遠のいてしまいました。

（ボルダリングの方に注力していたのもありますが。）

下にトレーニングメモのスクショを貼りますが、

7月は2回しか行ってないですね。

そんなジム通いですが、８月からやる気が復活し、

重量、回数も元に戻ってきました。（お金もったいないからね）

そんな訳で絞った体重も増量に転じ、身体デカい系クライマーを目指します。

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KeePer LABO 宇都宮店

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Posted by utsunomiya at 12時00分