KeePer LABO

私の朝活　長崎時津店　サイトウ
KeePer LABOブログ

朝って、なんとなく身体が重かったり、やる気が出なかったりしませんか？

実はその原因、**「朝ご飯を食べていないこと」**かもしれません。

私は日によって朝ご飯の場所を変えています。

早い出勤の日は、水産食堂で海鮮丼や丼もの、もしくはすき家で牛丼やカレー。

少し余裕がある日は、コメダ珈琲でカツサンドを食べたり、丸亀製麺でうどんを食べたりしています。

共通しているのは、**「朝からしっかり食べる」**ということ。

何も食べないまま仕事を始めた日は、

・身体が重い

・頭がボーッとする

・集中力が続かない

そんな状態になりがちでした。

しかし、朝ご飯をきちんと食べるようになってからは、不思議なくらい身体がスッと動き、頭も冴え、仕事のパフォーマンスが明らかに変わりました。

特に実感しているのが、**「お米を食べた時の違い」**です。

パンや麺類も良いですが、ご飯を食べた日は腹持ちが良く、エネルギーがじんわり長く続く感覚があります。

ご飯を食べた朝は

「動ける」

「バテにくい」

「集中できる」

と、体感として分かるほど違います。

朝ご飯は、ただお腹を満たすだけのものではなく、

1日のコンディションを整える大切なスイッチだと感じています。

「朝からだるいな…」

「なんとなく毎日しんどい」

そんな方は、ぜひ一度、

・朝にちゃんと食べる

・できればお米を食べる

この朝活を試してみてください。

きっと、身体も、気持ちも、少しずつ変わってくるはずです。

洗車、コーティングはもちろん！

車検、板金、ウィンドウフィルム貼り等々！

お気軽にお問い合わせください。

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🏬話聞くだけや施工環境を観に来るだけでもお気軽にご来店ください♪

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KeePerLABO長崎時津店

〒長崎県西彼杵郡時津町野田郷35-3

℡095-801-3899

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Posted by nagasakitogitsu at 18時32分