KeePer LABO

流行り　白石店　前田
KeePer LABOブログ

最近の私は美容にはまっています。

2年ほど前から筋トレ（さぼりがちですが）と炭酸水を飲んでいましたが、

今季の冬が始まるころから、プロテインを飲み始めました。

プロテインは筋肉量を上げることが目的ではなく、代謝を上げて痩せやすくするために飲んでいます。

女性向けのプロテインを飲んでおり、タンパク質は多くありませんが、コラーゲンやビタミン、鉄分などの栄養素がたくさん入っています。

タンパク質は肌や髪にも良い効果をもたらすので、とてもおススメです。

3か月ほど続けていますが、体重は変わりません！

しかし、代謝が上がり、筋肉が引き締まったり、筋肉を維持できている感じがします。

筋トレばかりで有酸素運動をしていなかったので脂肪燃焼まではいかなかったのではないかと思います。

体重を落としたいので、近々ランニングをしようと思います。

ただ、冬場は走りずらいのでジムに通うか、雪が溶けたら朝にランニングをしようと思います。

==============================

カーコーティング・洗車専門店

KeePerLABO白石店

〒003-0027

札幌市白石区本通１１丁目北1-26

お問い合わせ・ご予約はこちら➡011-330-8975

白石区・川北・川下・菊水・菊水元町・菊水上町・北郷・栄通・中央・南郷通・

東札幌・東米里・米里・平和通り・本郷通・本通・流通センター・厚別区・清田区・豊平区・南区・

==============================

Posted by shiroishi at 10時00分