KeePer LABO Blog ブランクってすごい　【宇都宮店伊藤】

2025年02月23日(日)

こんにちは。

キーパーラボ宇都宮店の伊藤です。

久しぶりに何かをやってみると、頭の中で想像した動きと実際の動きに

ギャップを感じることは多々あると思います。

1月にボルダリングをハッスルしすぎて右手薬指を痛め、

2月序盤は指を労わって登らずにいたのですが、

先日久しぶりに登った際に、「あれ…こんなにきつかったかな？」

と思い6時間ほど打ちひしがれていました。

登れなかった理由を自己分析し、まず1月と比べ体重が3㎏増えた事、

ブランクによる筋力の低下、指を痛めたことで日和った。

この3つがあげられます。

まずはダイエットを決行し、体重を65㎏を目標に減量すること、

ボルダリングで使う筋力をつける為、週2回のペースで登って身体を慣らすこと、

指を痛めないように頑張ること、これらを意識してもっと壁を登れるように

3月は頑張っていきます！

最後に先日の完登動画をあげて終わらせていただきます。

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Posted by utsunomiya at 9時00分