KeePer LABO Blog
2025年02月10日(月)
筋トレ日記 守山店 杉山
KeePer LABOブログ
こんにちは！
キーパーラボ守山店の杉山です！
昨日は仕事終わりにジムへ相変わらず行ってきました！
最近は高重量の日と中重量の日を分けてトレーニングをしています！
所謂‘‘ピリオダイゼーション‘‘と言われる方法です！
中重量の日は1セット当たりの回数が増えるので精神的にキツイですが、
これも弱い自分に勝つためには必要なことだと、自分自身に言い聞かせて、、、💪
キーパーラボ ベストボディを目指して頑張ります！！
kinn
Posted by moriyama at 9時10分 パーマリンク