KeePer LABO Blog ちょっぴりダイエットはじめました【宇都宮店　伊藤】

2024年05月15日(水)

こんにちは。

キーパーラボ宇都宮店の伊藤です。

ＧＷも終わり、これから梅雨を迎え夏になっていきますね。

夏と言えば海！ということで海に行く予定はありませんが

夏までにちょっぴりダイエットします。

アプリで測定を付けていたのが3月まででしたが、先日測った際に70.0kgだったので

目標は2か月で68.0㎏を目指します！

一日の摂取カロリーを2400Kcalを目安にしているのですが、

お昼ごはんから、夕ご飯にかけての時間が思っていたよりお腹が減るので

ドカ食いしないよう頑張っていきます！

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Posted by utsunomiya at 10時00分