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目指せ、健康優良優良壮年？【宇都宮店　伊藤】
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こんにちは。

キーパーラボ宇都宮店の伊藤です。

はい、タイトルの健康優良優良壮年ですが、

知っている人は知っている、

漫画「AKIRA」に登場する金田のセリフのオマージュですね。

元ネタは健康優良不良少年ですが、

不良でも少年でもないのでこのようにしました。

ただ書いてみたかっただけです。

さて、私は俗に言うアラサーなのですが、

この年齢になると健康に気を遣うようになるというのは

どうやら本当のことだったらしく、

自分は違うだろ、なんてことはありませんでした。

と言うのは半分正解で、半分は別の目的だったりします。

実際は健康であることが目的でなく、

あくまで手段として健康である必要がある。

の方が正しいからです。

これも最近始めたボルダリングが原因なのですが、

壁を登るにあたって体重は軽ければ軽いほどいいし、

力も強ければ強いほどいい。という感じで車でいうなら

パワーウェイトレシオが小さいほうが有利という事ですね。

そんな手段としての健康ですが、

その為にあるアプリを最近インストールしました。

それが「あすけん」です。前々から存在は知っていたのですが、

X（旧Twitter）であすけんの画像解析によるカロリー計算がバスっており

その影響で入れました。（牛丼が100Kcalと誤認識したやつです）

そんなあすけんですが、やってみると案外私の性に合っており、

毎食のカロリーはもちろん、

三大栄養素のたんぱく質、脂質、炭水化物の数値や、

ビタミン・ミネラルの数値など、いろいろな数値の過不足を見れるので

数字が表れるのが好きな私には続けられそうです。

もちろん、節制だけでは長く続かないので、

たまのご褒美的なものは食べますし、

結果的には体脂肪を落として、ボルダリングが上手くなるように頑張って

健康優良優良壮年を目指します。

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Posted by utsunomiya at 9時00分